Diz İçi Yağlanma ve Lipödem

Diz içi yağlanma nedir?

Diz içi yağlanma, uyluğun alt kısmında ve dizin iç yüzünde biriken yağdır. Bazen küçük bir yastık gibi hissedilir. Ayakta dururken dizler birbirine yaklaşır, hatta değebilir.

Bu görünüm pantolon ve etek seçimini de etkileyebilir. Diz içi yağlanma tek başına bir tanı sayılmaz. Altında yatan neden muayeneyle anlaşılır.

Gövdede benzer bir artış yokken yağın bacaklarda ve diz çevresinde toplanması dikkat çekicidir. Bu durum sıradan kilo artışından farklı bir değerlendirme ister.

Diz içi yağlanma her zaman lipödem midir?

Hayır. Bu görünüm lipödem dışında da olabilir. Lipödemde şu özellikler birlikte görülür:

• İki bacakta benzer yağ artışı
• Dokunmakla ya da bastırmakla ağrı
• Çoğu zaman kalça ve uylukta da yağ artışı
• Kolay morarma

Ağrı yoksa benzer görünüme ağrısız bacak yağlanması (lipohipertrofi) denir. Bu, lipödemden ayrı bir durumdur. Ayrıntısı lipohipertrofi nedir yazısında anlatılır.

Yalnız bir dizde olan ya da genel kilo artışıyla gelen yağlanma başka nedenlere bağlı olabilir. Fazla kilo ya da farklı bir sorun düşünülür.

Diz içi yağlanma hangi lipödem tipinde görülür?

En çok yağ artışının kalçadan dizlere kadar uzandığı tipte görülür. Buna tip 2 denir. Bu tipte uyluk ve diz iç yüzü belirginleşir.

Tip, tanı koydurmaz. Yalnız yağın nerede yoğunlaştığını anlatır. Aynı kişide birden çok tipin özelliği görülebilir. Bu tip lipödem tip 2 sayfasında anlatılır.

Yürürken sürtünme ve tahriş neden olur?

Diz iç yüzünde yağ arttıkça bacaklar yürürken birbirine daha çok değer. Bu sürtünme ciltte kızarıklık, yanma ve tahriş yapabilir.

Sıcak havada ve uzun yürüyüşlerde şikâyet artabilir. Deri kıvrımlarında biriken nem de tahrişi artırır. Kumaş ve kesim seçimi için lipödemde giyim yazısına bakabilirsiniz.

Cildimi tahrişten nasıl korurum?

Sürtünen bölgelerde birkaç basit alışkanlık işe yarar:

• Cildi kuru tutun ve düzenli nemlendirin.
• Sporda dikişsiz ve nefes alan giysiler seçin.
• Kompresyon giysisinin bu bölgede kıvrılmadığından emin olun.
• Deri kıvrımlarını her gün kontrol edin.

Tahriş yaraya dönerse ya da bölge kızarıp ısınırsa bir hekime görünün. Diğer öneriler lipödemde cilt bakımı yazısındadır.

Hangi hareketler daha rahat yapılır?

Yürüyüş ve bisiklette sürtünme rahatsızlık verebilir. Kompresyon giysisi uyluğun iç yüzünü örttüğü için sürtünmeyi azaltabilir.

Yüzme ve suda yürüme, sürtünme olmadan hareket etmenizi sağlar. Dizi destekleyen uyluk kaslarını güçlendirmek de faydalıdır. Bu hareketleri bir fizyoterapistle planlayabilirsiniz. Seçenekler lipödem egzersizleri sayfasında anlatılır.

Muayenede neye bakılır?

Diz içi yağlanma çoğu zaman daha geniş bir yağ artışının parçasıdır. Kalça, uyluk ve bazen baldır da etkilenir. Muayenede bacağın tamamına ve iki bacağın benzerliğine bakılır.

Ellerin ve ayakların etkilenip etkilenmediği, ağrı ve hassasiyet de sorulur. Diz çevresindeki ağrı ve eklem yükü lipödem ve diz ağrısı yazısında anlatılır.

Diz içi yağlanma ameliyatla azaltılabilir mi?

Diz iç yüzü, lipödemde liposuction planlanırken sık ele alınan bölgelerdendir. Buradaki fazla doku sürtünmeye ve hareket kısıtlılığına yol açabilir.

Ameliyat, lenf damarlarını koruyan tekniklerle yapılır. Doku azalınca sürtünme de azalabilir, ama sonuç kişiden kişiye değişir. Sonrasında bir süre kompresyon giysisi kullanılır.

Ameliyat görünüme ya da evreye göre planlanmaz. Ameliyatsız tedaviye rağmen süren şikâyetler ve muayene bulguları esas alınır. Size uygun olan yol muayenede birlikte konuşulur.

Diyetle diz içi yağlanma azalır mı?

Lipödemdeki yağ, gövdedeki yağ kadar kilo kaybına yanıt vermeyebilir. Ama fazla kilo varsa kilo vermek bölgeyi bir ölçüde inceltebilir. Ayrıca bacaklara binen yükü de azaltır.

Kaynaklar

1. Faerber G ve ark. S2k Lipödem Kılavuzu (AWMF 037-012). J Dtsch Dermatol Ges 2024 (yeni sekmede açılır) — tanı ölçütleri, lipohipertrofi ayrımı ve cerrahi değerlendirme
2. Buck DW, Herbst KL. Lipedema: A Relatively Common Disease with Extremely Common Misconceptions. Plast Reconstr Surg Glob Open 2016 (yeni sekmede açılır) — yaygın yanlış kanılar ve ayırıcı tanı

Son güncelleme: 12 Ekim 2026 · Site editörü: yevefitkal@gmail.com

İlgili konular

• Bacaklarda yağlanma
• Lipödem diyeti
• Lipödem nedir?
• Lipödem belirtileri
• Lipödem evreleri
• Lipödem tipleri
• Lipödem nasıl anlaşılır?
• Fizyoterapi uygulamaları
• Lipödem ameliyatı
• Tedavi yöntemleri